Sód w surowicy

Pacjent powinien być na czczo.
Krew pobrać rano między 7:00, a 9:00 lub wg. wskazań lekarza.

Badanie pozwala na kontrolowanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu i wprowadzenie diety lub suplementacji według potrzeb.
Informacja dla biegaczy oraz uprawiających triathlon i inne sporty wytrzymałościowe.
Pamiętaj, żeby regularnie kontrolować poziom elektrolitów: sód, potas, chlorki, wapń, magnez.
Niedobory elektrolitów są trudne do uzupełnienia w krótkim czasie i prowadzą do kontuzji i utrudnienia startu w zawodach.
Wybieraj izotoniki i recovery bogate w mikroelementy, witaminy i antyoksydanty.

Sód jest elektrolitem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym mięśni i nerwów. Współdziała z innymi elektrolitami (między innymi potasem i chlorkiem) w regulacji ilości płynów w organizmie. W praktyce badanie stężenia sodu we krwi często jest wykonywane łącznie z oznaczeniem poziomu potasu, magnezu, fosforu i innych pierwiastków, dając pełny obraz gospodarki elektrolitowej w organizmie.

Utrata jonów jest istotnym aspektem w kontekście sportów wytrzymałościowych, zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Podczas długotrwałego treningu lub zawodów, organizm doświadcza utraty płynów i elektrolitów, w tym jonów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania komórek i układu nerwowego. Główne jony, które odgrywają rolę w równowadze elektrolitowej, to sód (Na+), potas (K+), wapń (Ca2+), magnez (Mg2+) i chlorki (Cl-).

Utrata jonów w kontekście sportów wytrzymałościowych:

W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego organizm zaczyna intensywnie produkować pot, co prowadzi do utraty płynów, a wraz z nimi elektrolitów, w tym jonów. Duże straty potasu mogą wpływać na funkcjonowanie mięśni, a niskie stężenia sodu mogą zakłócać równowagę elektrolitową.

Utrata elektrolitów, zwłaszcza podczas długotrwałego wysiłku, może prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej. To z kolei może wpływać na pracę mięśni, układu nerwowego, a nawet funkcjonowanie serca.

Niedobór elektrolitów, zwłaszcza potasu, może predysponować do skurczów mięśniowych, co jest częstym problemem wśród sportowców.

Dehydratacja: Utrata płynów i elektrolitów może prowadzić do dehydratacji, co negatywnie wpływa na wydolność fizyczną, koncentrację, a także zwiększa ryzyko kontuzji.

Aby zminimalizować utratę jonów podczas treningu wytrzymałościowego, ważne jest:

Prawidłowe nawodnienie: Regularne picie wody podczas treningu i zawodów, aby uzupełnić utracone płyny.

Dieta bogata w elektrolity: Spożywanie pokarmów zawierających odpowiednie ilości sodu, potasu, magnezu, wapnia i innych elektrolitów.

Suplementacja: W niektórych przypadkach, szczególnie podczas intensywnego treningu lub zawodów w warunkach ekstremalnych, sportowcy mogą rozważyć suplementację elektrolitami.

Warto podkreślić, że indywidualne potrzeby mogą się różnić, dlatego istotne jest dostosowanie strategii nawodnienia do specyfiki treningu, warunków atmosferycznych i indywidualnych cech organizmu. Przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie lub suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem oraz regularnie wykonywać badania laboratoryjne elektrolitów.

Interpretacja wyników.

Podwyższony poziom:

• zmniejszona podaż płynów, zwiększona utrata płynów, biegunki i gorączka u dzieci;
  
  
• moczówka prosta;
  
  
• nadmierna podaż chlorku sodu;
  
  
• zmniejszone wydalanie sodu;
  
  
• hiperkortyzolemia.
  
  

Obniżony poziom:



• nadmierna utrata sodu przez nerki;
  
  
• nadmierna utrata sodu przez skórę;
  
  
• nadmierna utrata przez przewód pokarmowy;
  
  
• zmniejszona podaż sodu;
  
  
• zwiększona pozajelitowa podaż płynów;
  
  
• zmniejszone wydalanie.